척추 협착증 증상과 치료법 총정리｜허리 통증·다리 저림 원인
허리가 아프고 오래 걷기 힘들다면 척추 협착증(척추관 협착증)일 수 있습니다. 특히 중장년층에서 흔한 질환으로 허리 통증과 다리 저림을 유발합니다.
척추 협착증이란?
척추 협착증은 척추 안에서 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아져 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 허리 부위(요추)에 많이 발생합니다.
척추 협착증 주요 증상
- 허리 통증: 오래 서 있거나 걸으면 심해짐
- 다리 저림: 엉덩이부터 종아리, 발까지 저릴 수 있음
- 신경성 파행: 걷다가 쉬면 괜찮아짐
- 근력 약화: 다리에 힘이 빠질 수 있음
척추 협착증 원인
- 노화로 인한 디스크 퇴행
- 인대 비후
- 골극(뼈가시) 형성
- 디스크 돌출
- 선천성 척추관 협착
척추 협착증 자가진단
- 오래 걸으면 다리가 아프고 저리다
- 앉거나 허리를 숙이면 편하다
- 다리에 힘이 빠지는 느낌이 있다
- 계단보다 오르막길이 더 힘들다
척추 협착증 치료 방법
비수술 치료
- 약물치료
- 물리치료
- 주사치료(신경차단술)
- 운동치료 및 재활
수술 치료
심한 통증, 마비, 대소변 장애가 있는 경우 척추관 감압술이나 고정술을 고려할 수 있습니다.
척추 협착증에 좋은 운동
- 가벼운 걷기
- 실내 자전거
- 코어 강화 운동
- 허리 스트레칭
허리디스크와 차이점
| 구분 | 허리디스크 | 척추 협착증 |
|---|---|---|
| 연령층 | 젊은 층 | 중장년층 |
| 특징 | 앉으면 아픔 | 걷다가 아픔 |
| 자세 | 숙이면 더 아픔 | 숙이면 편함 |
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q1. 척추 협착증은 자연치유되나요?
완전한 자연치유는 어렵지만 관리로 증상 완화가 가능합니다.
Q2. 협착증에 좋은 운동은?
실내 자전거, 걷기, 스트레칭 등이 도움이 됩니다.
Q3. 수술은 꼭 해야 하나요?
대부분 비수술 치료를 먼저 시행하며, 심한 경우 수술을 고려합니다.
Q4. 갑자기 다리에 힘이 빠지면?
응급상황일 수 있으므로 즉시 병원 진료가 필요합니다.
